Değil Hakkında Detaylar bilinen bacak
Temelı şartlar ve emlar bacak kramplarına niye olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj tamir etmek meselee yarayabilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafi